2019/07/09 00:09
No: 27303
by: Earth yoga
閲覧数:2773
レス数:0
ハタヨガクラス★毎週木曜日10時から★Bloor/Bathurst★初心者大歓迎!
ジャンル:
生活全般
美容・健康
移住・ワーホリ
イベント・サークル
その他
ヨガに興味がありますか?
いつでも健康な体、心で居たい?
もしくはもう少し健康になりたい?
ストレスを受けにくくしたい?
ヨーガの練習を通して、自分にも、人にも優しくなっていきましょう!


平和(OM)の合唱から始まるこのクラスは、伝統的なインドスタイルのヨガクラスです。
呼吸法から始まり、準備運動をしっかりとして、いくつかのポーズを練習していきます。
ポーズとポーズの間はシャヴァアサナ(リラックスのポーズ)で体をリラックスさせます。この運動とリラックスのバランスがいいクラスです。

ヨガは美しく見せるのが目的では無いので、人と比べて練習はしません。
競い合うゲームでは無いので、他人にあまり目を向けません。
(( クラス中はみなさん自身に夢中!))
むしろ自身に耳を傾けて、今現在の自分の体が出来る範囲で、気持ちよくストレッチしていきます。

身体が硬いから、太ってるからポーズがうまくできないからヨガはできない、、、と言うのであれば、なんとも残念な先入観!

楽しみながら〜
気持ちよく〜〜
無理せず〜〜〜
ヨガをやりにいらしてください!

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日時:毎週木曜日10から11時30分
   Every Thursday 10:00 to 11:30am
料金:15$ ($150/11回パスも有ります!)
★お支払いは現金もしくはチェックで宜しくお願いします!

場所:Twisted yoga studio(Bloor & Bathurst)をお借りしています。
   509 Bloor St W, Toronto, ON M5S 1Y2
   マップではこちらhttps://goo.gl/maps/gEK5PVavNsy
   Bathurst駅 かSpadina駅に近いTwisted yoga studioをお 借りしています。

持ち物: 足を思い切り開ける動きやすい服装。
    ヨガマットを持参ください!!!
    無ければ、レンタルマットも御座います!

祝日などお休みの時もありますので、クラススケジュールは毎回Facebookで一度確認、もしくは連絡ください!
www.facebook.com/omearthyoga

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このクラスは、老若男女問わず、初心者も経験者も大歓迎!!!
クラスの皆さんは、愛のある素敵な方ばかりです、是非お友達もお誘いの上、気軽にいらしてください!
そして繋がりも大切にしていきませんか?

〜ヨーガとは、繋げると言う意味合いがあります。
〜心と体、目には見えないエネルギー層をも感じて自身の一部であると感じるという事。
〜自分の内側にある何かに気づくという事。
〜それはもはや自分だけでなく、宇宙レベルでの繋がりがあるという事を知る事でもあります。

皆さんにクラスでお会い出来るのを楽しみにしています!!!
気軽にお越しくださいね!

KAZUE
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