2019/03/07 23:49
No: 27303
by: Earth yoga
閲覧数:1067
レス数:0
ハタヨガクラス★毎週木曜日10時から★Bloor/Bathurst★初心者大歓迎!
ジャンル:
生活全般
美容・健康
イベント・サークル
その他
2月からのクラスは、毎週クラスのテーマが変わるので、初めていらっしゃる方やヨガ初心者のの方にも、分かりやすくヨガをを初めていただくことが出来る。
そして、今まで来ていただいている生徒さんには、より深く練習して頂けるクラスです。

第1週目 呼吸法 こころとからだのコントロール(自律神経、ホルモンバランス、精神、神経系)
第2週目 前屈 息を吐く事 リラックス 
第3週目 後屈 胸を開く事 エネルギー 
第4週目 逆さまのポーズ 代謝 集中力 内臓刺激
第5週目 たまにしかないので特別クラス!
初めての方へ:やりたいという気持ちさえあれば、ヨーガは誰にでも始めることが出来ます。体が固いから、太っているから、腰が悪いから、、、色々な個々の問題があってヨガを始めるのに躊躇するのであれば、気軽に相談ください。ヨガはスポーツでは無いのでどんな方でも始めることが出来ます。体の運動だけではなく、呼吸への意識、頭の中で考えている事と実際体で出来る事のバランスの実感、自分の身体を自分の感覚で知ること。普段なかなか感じることのできない自分を知るいい経験になります。そして、その素晴らしい経験からヨガを続けて練習して行くことで、どれだけ自身がいい方に変わっていくことか、是非みなさんに経験して頂きたいと思います。今後とても大きな自信に繋がることだと思いますので、先ずは始めてみてください。一緒にやっていきましょう!

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日時:毎週木曜日10から11時30分
   Every Thursday 10:00 to 11:30am
料金:15$ ($150/11回パスも有ります!)
★お支払いは現金もしくはチェックで宜しくお願いします!

場所:Twisted yoga studio(Bloor & Bathurst)
   509 Bloor St W, Toronto, ON M5S 1Y2
   マップではこちらhttps://goo.gl/maps/gEK5PVavNsy
   Bathurst駅 かSpadina駅に近いTwisted yoga studioをお 借りしています。

持ち物: 足を思い切り開ける動きやすい服装。
    ヨガマットを持参ください!!!
    無ければ、レンタルマットも御座います!

祝日などお休みの時もありますので、クラススケジュールは毎回Facebookで一度確認、もしくは連絡ください!
www.facebook.com/omearthyoga

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このクラスは、老若男女問わず、初心者も経験者も大歓迎!!!
クラスの皆さんは、愛のある素敵な方ばかりです、是非お友達もお誘いの上、気軽にいらしてください!
そして繋がりも大切にしていきませんか?

〜ヨーガとは、繋げると言う意味合いがあります。
〜心と体、目には見えないエネルギー層をも感じて自身の一部であると感じるという事。
〜自分の内側にある何かに気づくという事。
〜それはもはや自分だけでなく、宇宙レベルでの繋がりがあるという事を知る事でもあります。

皆さんにクラスでお会い出来るのを楽しみにしています!!!
気軽にお越しくださいね!
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