2018/11/03 00:00
No: 27220
by: 伊波 やよい (通称 ジーナ)
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これから来る寒い冬に、楽しく思いっきり汗をかいて身体を絞りませんか?ズンバを知ってる人も知らない人も、一度試してみて下さい❣ きっと癖になります!
ジャンル:
美容・健康
Zumba(ズンバ)って何だかご存知ですか?
主にラテンの曲、たまにヒップホップなどが私の選曲になりますが、とにかくじっとしてはいられない曲に合わせてノリながら、1時間ノンストップで汗だくになりながら踊り、気がついた時には、充実感たっぷりの凄い運動量!  ある友達は週に1度のZumbaを楽しんでいただけで、いつの間にやら身体も引き締まり、健康的になったとも言っていました
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