2018/07/02 23:52
No: 27029
by: Earth Yoga
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レス数:0
★ハタヨーガクラス★毎週金曜日10時半★YoungxBloor
ジャンル:
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日本語ハタヨガクラス ★BLOOR x YOUNG

ダウンタウンにて毎週開催している日本語でのハタヨーガクラスです。
このクラスは、ヨーガ全くの初心者の方から、すでにヨーガの練習をされている方まで、気軽に参加していただけるクラスです。


毎週クラスのテーマが変わるので、初めていらっしゃる方やヨガ初心者のの方にも、分かりやすくヨガをを初めていただくことが出来る。そして、今まで来ていただいている生徒さんには、より深く練習して頂けるクラスです。
老若男女問わず、初心者も経験者も大歓迎!!!
気軽にいらしてください!

第1週目 呼吸法 こころのコントロール
第2週目 前屈 息を吐く事 リラックス
第3週目 後屈 胸を開く事 エネルギー
第4週目 逆さまのポーズ 代謝 集中力 内臓刺激
第5週目 たまにしかないので特別クラス!

初めての方へ:やりたいという気持ちさえあれば、ヨーガは誰にでも始めることが出来ます。体が固いから、太っているから、腰が悪いから、、、色々な個々の問題があってヨガを始めるのに躊躇するのであれば、気軽に相談ください。ヨガはスポーツでは無いのでどんな方でも始めることが出来ます。体の運動だけではなく、呼吸への意識、頭の中で考えている事と実際体で出来る事のバランスの実感、自分の身体を自分の感覚で知ること。普段なかなか感じることのできない自分を知るいい経験になります。そして、その素晴らしい経験からヨガを続けて練習して行くことで、どれだけ自身がいい方に変わっていくことか、是非みなさんに経験して頂きたいと思います。今後とても大きな自信に繋がることだと思いますので、先ずは始めてみてください。一緒にやっていきましょう!



★金曜日 10:30〜12:00

場所:BRAND NEW WAYの図書室
14 Isabella St, Toronto, ON M4Y 1N1

地図ははこちら  http://goo.gl/maps/IfjB9
Bloor&Youngからすぐ!

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料金:$15/1時間半 
  $150/11回パスも有ります!
★お支払いは現金もしくはチェックで宜しくお願いします!

持ち物:
足を思い切り開ける動きやすい服装。
ヨガマット(貸し出しもあります。その場合はマットの上に敷くタオルが布。)
お持ちであればマットを持参ください!!!


★★クラスの相談やお問い合わせは気軽にどうぞ!皆さんにクラスでお会いするのを楽しみにしています!

祝日などお休みの時もありますので、クラススケジュールはFacebookで一度確認、もしくは連絡ください!
www.facebook.com/omearthyoga


Earth Yoga
Ramapriya kazue

南インド、カナダでの500時間ヨガティーチャートレーニングを終えて、2011年から日本とトロントでヨガを教えています。インドによく行っていた経験を、今ヨガを通して皆様とシェア出来たら良いと思っています。ストレスのより少ない人生は、健康な身体、心と身体のバランス、前向きな考え方、そして身体に良いおいしい食事だと、強く思っています。私の知って居る事を出来る限りシェアして行きたいと思います。皆様のヨガライフに少しでもお手伝いが出来たらを思っています。
ヴェジタリアン・ヴィーガン料理、ヒーリング、アユルヴェーダ、湯シャン、石鹸フリー生活、シヴァナンダヨーガ、ヨーガセラピー、腰痛クラス、ハルモニウム、チャンティングなどなど他にも色々やっているので、興味のある方、ヨーガしながら繋がりましょう!
ハミルトンにてクラスを始めるので、ハミルトンにお住いのかた、是非連絡ください!

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