2018/11/10 00:32
No: 27216
by: Earth yoga
閲覧数:3860
レス数:0
ハタヨガクラス☆金曜日☆10時から11時15分☆Osgood 駅☆ 初心者〜上級者大歓迎!!!
ジャンル:
生活全般
美容・健康
移住・ワーホリ
イベント・サークル
その他
毎週クラスのテーマが変わるので、初めていらっしゃる方やヨガ初心者のの方にも、分かりやすくヨガをを初めていただくことが出来る。そして、今まで来ていただいている生徒さんには、より深く練習して頂けるクラスです。
老若男女問わず、初心者も経験者も大歓迎!!!
気軽にいらしてください!

第1週目 呼吸法 こころのコントロール
第2週目 前屈 息を吐く事 リラックス
第3週目 後屈 胸を開く事 エネルギー
第4週目 逆さまのポーズ 代謝 集中力 内臓刺激
第5週目 たまにしかないので特別クラス!

初めての方へ:やりたいという気持ちさえあれば、ヨーガは誰にでも始めることが出来ます。体が固いから、太っているから、腰が悪いから、、、色々な個々の問題があってヨガを始めるのに躊躇するのであれば、気軽に相談ください。ヨガはスポーツでは無いのでどんな方でも始めることが出来ます。体の運動だけではなく、呼吸への意識、頭の中で考えている事と実際体で出来る事のバランスの実感、自分の身体を自分の感覚で知ること。普段なかなか感じることのできない自分を知るいい経験になります。そして、その素晴らしい経験からヨガを続けて練習して行くことで、どれだけ自身がいい方に変わっていくことか、是非みなさんに経験して頂きたいと思います。今後とても大きな自信に繋がることだと思いますので、先ずは始めてみてください。一緒にやっていきましょう!

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日時:11月一杯
11月2、9、16、23、30日
        10時から11時15分
料金:15$ ($150/11回パスも有ります!)
★お支払いは現金もしくはチェックで宜しくお願いします!
場所:Dance Teq Centre (C studio)
226 Queen St W, Toronto, ON, Canada
https://goo.gl/maps/FpkQkYhEkTo
Osgoode stationからすぐのダンススタジオをお借りしています。

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12月からは場所と曜日が変わります
日時: 12月6日 (12月から1月の間クラスはお休みです。)
          1月17日からの毎週木曜日 
         10:00〜11:15
料金:15$ ($150/11回パスも有ります!)
場所: Twisted yoga studio(Bloor & Bathurst)
509 Bloor St W, Toronto, ON M5S 1Y2
https://goo.gl/maps/gEK5PVavNsy
Bathurst か Spadina駅が近いです。

持ち物:足を思い切り開ける動きやすい服装。
           ヨガマットを持参ください!!!無ければ、下に敷くタオルなど持参ください。

★★クラスの相談やお問い合わせは気軽にどうぞ!皆さんにクラスでお会いするのを楽しみにしています!
祝日などお休みの時もありますので、クラススケジュールはFacebookで一度確認、もしくは連絡ください!
www.facebook.com/omearthyoga
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